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高血脂总降不下来?医生:这4种食物你需忌口

2023-06-27 15:01:23 来源:上海黄浦

血脂异常使健康的血管被偷偷“糊住”

时间久了,多种心血管病接踵而至

高血脂一直降不下来该怎么办?


(资料图片仅供参考)

眼下可以号称降血脂的保健食品

可谓是五花八门

降血脂类保健食品真的有效吗?

又应该如何正确降血脂呢?

血脂一直降不下来会怎样?

血脂水平降不下来,血液的黏稠度就会增加,也就容易形成斑块,当斑块脱落以后,就会逐渐地形成血栓,血栓形成在什么地方,就会给那个地方带来沉重的“打击”。

1、引发心脑血管疾病

血栓比较容易在两处形成,一个是心脏,另一个就是大脑。当心脑血管动脉发生硬化之后,心脑血管疾病也就可能随时上门,甚至有些急性的,随时都可能要命。而一些长期形成的损伤,并不会很快要命,却会影响到心脏、大脑以及神经的正常工作,从而引发一系列的问题。比如头晕、头痛、偏瘫、中风、心梗、冠心病。

2、引发肾病

除此之外,血脂一直降不下来,对肾脏也会造成比较大的损伤,主要是肾脏工作也需要较多的血液供应,而肾动脉硬化容易导致肾脏供血不足。没能得到充足血液供应的肾小球,功能变差,肾脏负担增加,时间久了,可能引发比较严重的肾病。

3、加重糖尿病并发症

除了肾病,也要小心血脂高连带出血糖高的问题,血液的黏稠度上升,对于本身血糖就高的糖尿病患者,可能会更加容易引发并发症。

血脂降不下来

这4种食物要忌口!

1、胆固醇含量高的食物

尤其血脂控制得不是很好的人,若过多摄入高胆固醇食物,容易破坏低密度脂蛋白水平的稳定性,从而给心血管带来更多压力。

胆固醇含量较高的食物,包括动物内脏、肥肉、浓汤、蟹黄等,这些食物再好吃,也要管住嘴。

2、啤酒

本身酒就会对血管形成伤害,啤酒又含有较高的热量,这一点对于血脂高的人来说,可能会更加容易给血管“添堵”。还有一点,喝啤酒不容易醉,量也就容易多。

3、咸鸭蛋

对于高血脂人群,咸鸭蛋不仅含有较多的盐,脂肪含量以及胆固醇含量都很高,吃太多会对血脂产生较大影响。

4、甜食

不管是高血脂人群,还是健康人,都不建议吃太多甜食,人体不能及时代谢出所有糖分,也就容易变成脂肪,就可能会对血管形成伤害。

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